Juiste werkhoogte in de keuken

Weldoordachte afstanden en slimme afmetingen zijn essentieel voor een goede werkhouding in de keuken. Lichamelijke klanten zoals hoofdpijn, pijn aan de nek of aan de schouders zijn problemen die kunnen optreden wanneer het werkblad van de keuken de laag is. Wij helpen u een oplossing te bedenken.

Sluit een compromis

Een goede werkhouding is minstens zo belangrijk als drie hoofdmaaltijden per dag. Maar hoe bepaalt u wat een goede hoogte is voor het aanrecht? Belangrijk is om rekening te houden met diegene die het meeste kookt. Sluit een compromis. De standaardhoogte van een keukenblad is 92 centimeter, maar het kan zijn dat dit te hoog of te laag is voor diegene die het meest gebruikt maakt van de keuken. Wanneer u een keuken heeft met een te hoog werkblad voor degene die het meest achter het fornuis staat, is het verstandig om een extra werkblad toe te voegen. Deze kunt u makkelijk achter een la verstoppen. De ‘kok’ hoeft de la alleen maar open te trekken voor een zee van ruimte voor het bereiden van het eten. Een andere mogelijkheid is het plaatsen van een geheel nieuw aanrechtblad over het oude aanrechtblad heen, wanneer het oorspronkelijke blad te klein blijkt te zijn. Een andere optie is om een nieuw keukenblok te plaatsen.

Tips voor de juiste maten en afmetingen

Om een duidelijk beeld te krijgen van de juiste maten in de keuken, geven wij enkele handige tips:

• Het ideale keukenblad voor jou
  Het werkblad bepaalt u door hier voor te staan en de armen in een hoek van 90 graden te houden. Ongeveer 12 centimeter mag de afstand tussen de onderarmen en het keukenblad zijn.
• Kooktoestel op juiste hoogte
  Meestal gelden dezelfde regels voor het bepalen van de hoogte van de kookplaat. Wanneer u graag kookt en daarbij in u pan wilt kijken, kunt u kiezen voor een kookplaat die geïntegreerd is in het aanrechtblad of zelfs lager ligt. Zo kunt u zelfs de achterste branders goed in de gaten houden. Wanneer u kiest voor zo’n verlaagde kooktoestel, is het verstandig om deze 10 tot 12 centimeter lager te laten plaatsen dan het keukenblad.
• Waterbak op niveau
  Uw lichaam wordt het meest belast wanneer u veelvuldig gebruik maakt van de spoelbak. De grond van de waterbak dient u zonder dat u de rug hoeft te buigen te kunnen aanraken. Gelukkig hebben de meeste mensen vaatwassers waardoor de spoelbak niet zo vaak meer worden gebruikt als voorheen.
• Zorg voor genoeg bewegingsvrijheid
  Het is misschien niet het eerste waar u aan denkt, maar belangrijk is dat uw voeten niet vergeten worden bij het plaatsen van een (nieuwe) keuken. Uw voeten dienen niet te ver van het werkblad af te staan en uw lichaam mag het werkblad juist raken. In een ideale situatie is er rekening gehouden met een uitsparing aan de onderkant van de kasten van minstens 15 centimeter diep en 15 centimeter hoog.